Guide du jeûne pendant le Ramadan pour les patients diabétiques

Qui fait partie du groupe à haut risque ?

Le jeûne est généralement déconseillé pour les patients appartenant aux groupes suivants :

• Les personnes présentant des hypoglycémies fréquentes (baisse du taux de sucre dans le sang)
• Les patients atteints de diabète de type 1 non contrôlé
• Les personnes ayant présenté une hypoglycémie sévère ou une acidocétose au cours des 3 derniers mois
• Les patients souffrant d’une maladie rénale, cardiaque ou vasculaire avancée
• Les patients dont les doses d’insuline changent fréquemment

À quoi les patients diabétiques qui souhaitent jeûner doivent-ils faire attention ?

• Un suivi médical est indispensable. Avant le jeûne, il est nécessaire de consulter un spécialiste en médecine interne ou en endocrinologie afin de réorganiser les horaires des médicaments et de l’insuline.
• Le sahur ne doit pas être sauté. Un jeûne prolongé augmente le risque d’hypoglycémie. Au sahur, il est recommandé de privilégier les glucides complexes (céréales complètes), les protéines et les aliments riches en fibres.
• La surveillance de la glycémie doit être assurée. Mesurer la glycémie pendant le jeûne ne rompt pas le jeûne. Il est conseillé d’effectuer des contrôles particulièrement vers midi et en fin d’après-midi.
• En cas de baisse marquée ou d’élévation incontrôlée de la glycémie, le jeûne doit être interrompu immédiatement. Cette situation peut entraîner des problèmes de santé nécessitant une intervention urgente.
• Il faut éviter une consommation alimentaire excessive et soudaine à l’iftar. Il est recommandé de commencer par des aliments légers et de contrôler les portions. Les desserts lactés ou à base de fruits doivent être préférés aux desserts au sirop.
• Un apport hydrique suffisant doit être assuré. Il est recommandé de consommer au moins 1,5 à 2 litres d’eau entre l’iftar et le sahur.

Activité physique

• Les exercices physiques intenses ne sont pas recommandés pendant la journée.
• Une marche légère peut être pratiquée 1 à 2 heures après l’iftar.
• Un effort excessif peut augmenter le risque d’hypoglycémie.

Les exercices intensifs immédiatement après l’iftar ne sont pas recommandés. Des marches à rythme léger peuvent être privilégiées.

Dans le diabète, l’objectif principal est de maintenir l’équilibre glycémique. Si une situation mettant la santé en danger survient, le jeûne doit impérativement être interrompu. Afin de jeûner en toute sécurité pendant le Ramadan, une évaluation individuelle des risques et le respect des recommandations médicales sont essentiels.